El arándano es un gran aliado para bajar de peso, no representa un gran aporte calórico para el organismo y que se puede considerar como un alimento hipocalórico, es decir, que gastamos más energía en comerlos que las que aporta la propia fruta en sí, por lo que es un alimento muy recomendable para dietas de adelgazamiento y de control de peso.
La fibra es un componente que se encuentran en una alta concentración en esta fruta, y puede servir como remedio para tratar el estreñimiento.
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Fernanda-Familiar.Soy: La Periodista de vida