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Alejandro Cárdenas

Ejercicio y embarazo

Las recomendaciones internacionales en relación al tiempo que debemos destinar para realizar ejercicio son de 150 minutos a la semana de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad

Mitos y realidades sobre la dieta y ejercicio para bajar de peso

El consumo de alimentos tiene un impacto directo sobre los procesos metabólicos y celulares de nuestro organismo

Insuficiencia cardiaca e Infarto, diferencias

Es frecuente que de manera indistinta las personas confundan la insuficiencia cardiaca o falla cardiaca y el infarto

Pensando en ti

No dejes que mis malos modos prevalezcan en tu día, no dejes que la tristeza que me embarga te gaste, no recuerdes mi enojo ni mi furia, no recuerdes mis equivocaciones.

La fuerza para iniciar la marcha y mantenerla en la tercera edad

Quienes menos caminaron en su vida y menos caminan en la actualidad, conforme envejecen pierden más rápidamente capacidad para la marcha
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